Sobat Jago sering dengar istilah coffee break? Kegiatan yang sebenarnya udah berlangsung dari lama ini mungkin sering kamu jumpai ketika menghadiri acara seperti seminar atau sehari-hari ketika bekerja. Tapi coffee break itu sendiri lebih dari sekedar istirahat dan ngopi loh, Sob. Langsung aja deh Bang Jago bahas apa itu coffee break dan kenapa penting meluangkan waktu untuk ngelakuinnya. 

‍

‍

Apa Itu Coffee Break

‍

Kalau mendengar istilah coffee break pasti identik dengan istirahat dan kopi. Kedua hal ini memang benar kok karena coffee break adalah waktu jeda atau istirahat sejenak yang dilakukan selama melakukan kegiatan, baik itu seminar, meeting, atau bekerja. Coffee break biasanya berlangsung selama 10-20 menit dan untuk mengisi waktu ini orang-orang cenderung minum kopi, teh, atau mungkin ngemil. Tapi sebenarnya sekedar duduk-duduk saja juga sudah menjadi bagian dari coffee break. 

‍

Sekedar info tambahan, coffee break sebenarnya sudah dilakukan sejak awal tahun 1900-an loh, Sob. Awalnya, coffee break dijadikan sebagai tunjangan buat para pekerja. Akhirnya, mulai tahun 1950-an istilah coffee break pun jadi populer digunakan untuk menyebut waktu rehat sejenak. 

‍

Manfaat Melakukan Coffee Break 

‍

Walaupun kedengarannya agak sepele, meluangkan waktu untuk coffee break itu penting loh, Sob. Karena dengan melakukan coffee break, ternyata ada beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan. Nih Bang Jago kasih tau beberapa contohnya.

‍

1. Meningkatkan Produktivitas 

‍

Masih ingat gak pembahasan Bang Jago tentang produktivitas yang berlebihan? Meluangkan waktu untuk coffee break bisa jadi salah satu cara untuk menghindarinya loh. Bahkan produktivitas malah bisa jadi meningkat setelah melakukan coffee break. Hal ini karena saat coffee break, kamu membiarkan diri untuk istirahat sejenak dari pekerjaan, sehingga ketika kembali bekerja kamu bisa lebih berenergi dan fokus menyelesaikan pekerjaanmu. 

‍

2. Mempererat Hubungan Dengan Rekan Kerja 

‍

Buat kamu yang kerja dari kantor, coffee break juga bisa jadi cara untuk mempererat hubungan dengan rekan kerja. Soalnya yang namanya lagi asik ngopi kan enaknya sekalian ngobrol tuh, lama kelamaan pasti jadi makin mengenal satu sama lain mulai dari informasi umum sampai mungkin yang lebih personal. Kalau udah gini, kualitas kerja tim juga bisa jadi lebih baik. Ujung-ujungnya performa kerja lebih meningkat. 

‍

3. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

‍

Bekerja tanpa jeda tentunya lama kelamaan bisa bawa pengaruh buruk buat kesehatan, baik itu fisik ataupun mental. Buat yang kerja kantoran dan harus duduk di depan laptop misalnya, badan lama-lama bisa jadi kaku dan kesehatan mata bisa jadi terganggu. Sementara pikiran yang suntuk kalau menumpuk juga bisa menimbulkan masalah lain, seperti stres. Makanya, dengan coffee break kamu jadi punya kesempatan buat melakukan stretching atau mengistirahatkan mata. Gak cuma itu, tentunya kamu juga dapat kesempatan untuk rileks sejenak.

‍

4. Memberi Inspirasi & Perspektif Baru

‍

Pernah gak lagi kerja terus tiba-tiba otak rasanya mandek? Nah, coffee break bisa bantu situasi kayak gini loh. Lewat istirahat sambil ngopi atau ngeteh kamu bisa menenangkan pikiran dan dapat inspirasi baru untuk menyelesaikan pekerjaan. Kalau kamu sekalian ngobrol dengan kolega, kamu juga bisa jadi dapat perspektif baru atau sekalian melakukan brainstorming.

Kurang lebih begitulah penjelasan tentang coffee break dan kenapa penting untuk dilakukan. Kalau kamu lagi cari kopi atau minuman lain buat coffee break-mu, Jago Coffee punya banyak pilihan menu termasuk paket yang pastinya lebih menguntungkan. Gak cuma itu, pemesanan lewat aplikasi Jago selalu gratis ongkir dan bakal dapat poin Energy yang bisa digunakan sebagai diskon atau checkout minuman gratis di transaksi selanjutnya. Belum lagi suka ada penawaran Ekstra Energy yang bikin kamu dapat Energy lebih banyak dari biasanya, sering-sering cek Instagram @jagoid aja ya Sob buat tau info terbarunya.