Sobat Jago, pasti pada ngerasain gak sih kalo cuaca belakangan ini cuacanya panas banget? Sangking panasnya, kadang tuh kepala suka sampai ikut pusing atau badan rasanya jadi lebih capek. Tapi pada ngerasa gak sih Sob, selain fisik yang lebih capek, suasana hati tuh ikut terpengaruh juga, kayak misalkan jadi lebih gampang marah gitu? Ternyata, cuaca kemungkinan emang bisa mempengaruhi mood, loh Sob. Sini Bang Jago kasih penjelasannya. 

‍

‍

Pada dasarnya, sebagai manusia hidup kita dipengaruhi berbagai macam faktor, seperti hal-hal yang berasal dari dalam atau ada di sekitar kita. Mood atau emosi dan perasaan yang berlangsung dalam rentang waktu yang cukup lama pun juga dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor inil, seperti emosi tertentu yang sedang dirasakan, suasana, atau cuaca. Beberapa penelitian pun telah dilakukan untuk melihat apakah cuaca memang memiliki pengaruh pada mood, berikut beberapa contoh jenis cuaca dan efeknya pada mood.

‍

Cuaca Cerah

‍

Menurut beberapa penelitian, cuaca cerah bisa bikin mood ikut cerah, alias bikin perasaan jadi bahagia. Salah satu alasannya adalah sinar matahari yang katanya dapat memicu hormon serotonin atau hormon yang dapat mengontrol emosi dan memberi dampak positif pada tubuh dan pikiran. Dengan pikiran yang jernih dan tubuh yang berenergi, rasa semangat atau optimis menjalani hari pun jadi lebih mudah muncul.

‍

Cuaca Panas

‍

Walaupun masih berhubungan dengan matahari, cuaca yang panas justru dapat membuat mood menjadi kurang baik. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa temperatur yang terlalu panas dapat membuat seseorang jadi lebih agresif ataupun mudah marah. Selain itu, cuaca panas juga mengganggu jam tidur dan menurunkan energi yang membuat seseorang cenderung punya mood yang kurang baik. 

‍

Cuaca Lembap dan Dingin

‍

Cuaca lembap dan dingin kalau di Indonesia yang memiliki dua musim dan beriklim tropis, cenderung terjadi pada musim hujan. Cuaca yang seperti ini biasanya membuat mood jadi malas. Hal ini terjadi karena tubuh kemungkinan memiliki hormon serotonin yang lebih rendah dan merasa kurang bersemangat. Selain itu, hujan yang membuat cuaca jadi lembap dan lebih dingin juga merangsang hormon melatonin. Hormon ini mempengaruhi membuat tubuh memicu rasa kantuk dan mempengaruhi siklus tidur. 

‍

Kurang lebih itu dia penjelasan Bang Jago seputar cuaca yang bisa mempengaruhi mood. Tentunya di samping penjelasan di atas, semua kembali lagi ke reaksi masing-masing orang dan reaksinya terhadap cuaca tertentu. Kemudian, kalau kamu merasakan perubahan mood yang kurang baik dan kegiatanmu sehari-hari jadi mulai terpengaruh, gak ada salahnya untuk berkonsultasi ke profesional ya, Sob.

Semangat Sobat Jago, kalau nyari yang bikin mood kamu makin baik, kopi Jago selalu siap sedia nemenin kamu kok.