Di bulan yang suci ini, salah satu hal identik yang dilakukan adalah melakukan kebaikan. Baik itu kebaikan yang langsung berhubungan dengan sisi religius atau kebaikan yang dianggap baik secara moral. Salah satu bentuk kebaikan yang dapat dilakukan ini adalah berbagi, baik itu memberi bantuan berupa barang atau non-barang. Berbagi mungkin jadi hal yang sudah biasa, tapi tanda kita sadari ternyata berbagi juga memberi manfaat untuk kita. Sini Bang Jago jelasin lebih lanjut apa aja manfaat berbagi.

Manfaat Berbagi 

‍

1. Merasa Lebih Bahagia

‍

Beberapa studi mengatakan bahwa dengan berbagi, kita cenderung merasa bahagia. Dalam salah satu penelitian misalnya, orang yang membagi uang yang diterimanya dikatakan lebih merasa bahagia dibanding yang tidak. Berbagi juga dikatakan dapat meningkatkan hormon serotonin atau hormon yang membawa suasana hati jadi baik. Selain itu, ketika kita berbagi kita juga bisa merasa lebih bahagia karena turut senang melihat orang yang kita bantu merasa bahagia. 

‍

2. Meningkatkan Rasa Syukur

‍

Selain bahagia, berbagi juga dapat meningkatkan rasa syukur. Ketika kita berbagi, kita bisa melihat bahwa apa yang kita miliki juga bisa berakibat baik atau membantu keadaan orang lain. Dengan begitu, kita jadi bisa melihat lebih jelas apa yang sudah kita miliki dan lebih bersyukur atas hal tersebut.

‍

3. Mengurangi Stres

‍

Tidak cuma itu, berbagi juga dikatakan dapat mengurangi stres. Dalam salah satu studi dikatakan bahwa dengan berbagi atau beramal, level kortisol atau hormon stres yang menyebabkan kecemasan akan berkurang. Selain itu, karena berbagi memberi rasa bahagia, kita jadi bisa lebih fokus terhadap kebahagiaan tersebut dibanding tekanan yang kita rasakan.

‍

4. Meningkatkan Kesehatan

‍

Tak hanya stres, berbagi juga bermanfaat untuk kesehatan. Berbagi dikatakan dapat membantu mengurangi tekanan darah. Bahkan ada studi yang mengatakan bahwa orang-orang yang menjadi sukarelawan cenderung hidup lebih lebih lama dibanding yang tidak.

‍

5. Mempererat Hubungan Dengan Orang Lain

‍

Terakhir, ketika kita berbagi dengan orang lain, hubungan kita dengan orang tersebut juga akan menjadi lebih erat. Misalkan saja kita berbagi kepada teman kita, lalu teman kita mengingat kebaikan tersebut, bisa saja teman tersebut akan berbagi atau mungkin jadi lebih dekat dengan kita. 

‍

Cara Berbagi Yang Bisa Dilakukan

‍

Nah berhubung udah bahas manfaat berbagi, Bang Jago sekalian mau kasih tau beberapa cara berbagi yang bisa kita lakuin nih. Seperti yang tadi disebutkan, berbagi tak melulu soal barang, berbagi bentuk kebaikan seperti menolong yang sedang butuh bantuan juga bisa dilakukan. Atau mungkin kita bisa juga berbagi waktu kita dengan mendengarkan keluh kesah teman. Contoh lainnya adalah memberi tempat duduk ke yang membutuhkan saat naik kendaraan umum. Kalau berbagi dalam bentuk barang, mungkin kita bisa berbagi makanan atau minuman. Kayak di bulan puasa ini contohnya, temen-temen Bang Jago sempat berbagi minuman dari Jago Coffee sebagai takjil gratis ke beberapa orang di jalan. 

‍

Jadi gitu Sob kurang lebih manfaat dari berbagi. Yuk Sob, biasain kebiasaan baik ini selagi bisa!

‍