Halo Sobat Jago! Kali ini Bang Jago balik lagi dengan informasi menarik lainnya seputar kopi. Abis baca artikel ini, Sobat Jago akan makin yakin bahwa menjadi penikmat kopi adalah salah satu panggilan jiwa yang tepat.

Kalau Bang Jago sih sudah yakin menjadi penikmat kopi, tanpa harus tau apakah kopi bermanfaat untuk kesehatan atau tidak. Setelah tau fakta-fakta menarik seputar kopi, Bang Jago jadi makin yakin dan percaya bahwa kopi memang tidak pernah salah, yang salah adalah keadaan yang tidak berpihak pada kita. Tsahh 😎 

Baiklah tanpa berlama-lama, mari kita simak lima manfaat yang tidak bisa disepelekan jika kamu rutin minum kopi dari perspektif kesehatan.

‍

Hidup lebih lama

‍

Manfaat pertama adalah minum kopi rutin bisa membuat seseorang hidup lebih lama. Kok bisa sih? Apakah kopi mengandung senyawa yang bisa memanjangkan umur? Ternyata bukan begitu mekanismenya Sobat Jago. Kopi tidak mengandung senyawa yang bisa membuat umur seseorang bertambah lebih panjang, tetapi kandungan dalam kopi mampu mencegah berbagai penyakit.

Beberapa studi menemukan, orang yang minum kopi secara rutin berisiko lebih rendah untuk mengalami kematian akibat beberapa penyakit yang sering ditemukan pada wanita seperti jantung koroner, stroke, diabetes dan penyakit ginjal. Kalau kamu terhindar dari serangan penyakit-penyakit berbahaya tersebut, otomatis kesempatan kamu untuk dapat hidup lebih lama juga lebih besar. Ternyata kunci untuk bisa hidup lebih lama tidak sulit ya, cukup dengan rutin minum kopi aja nih Sobat Jago.

‍

Menurunkan berat badan

‍

Nah ini dia kabar gembira yang ditunggu oleh semua pejuang diet. Faktanya, minum kopi secara rutin juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan loh Sobat Jago! Thanks to caffeine, zat alami yang dapat ditemukan di dalam kopi atau teh ini sudah lama digunakan sebagai campuran dalam suplemen pembakar lemak.

Kafein sendiri terbukti dapat membantu pembakaran lemak. Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk, dan 29% pada orang kurus. Namun, pada peminum kopi yang sudah mengonsumsi kopi dalam jangka panjang, persentase tersebut ada kemungkinan untuk mengalami penurunan. Well, meskipun ada penurunan, tapi tetep aja kan bisa membantu membakar lemak-lemak membandel di tubuh. Setidaknya cita-cita bisa punya body goals dengan rutin minum kopi masih lebih mungkin tercapai dari pada minum minuman yang malah menambah lemak di dalam tubuh.

‍

Menurunkan resiko diabetes tipe 2

‍

Sobat Jago tau gak sih, diabetes merupakan salah satu pembunuh berdarah dingin yang banyak menelan korban. Di Indonesia sendiri, penyakit diabetes ini termasuk ke dalam 3 besar kategori penyakit paling mematikan. Menurut data WHO tahun 2013, diabetes melitus menyumbang 6.5% kematian penduduk Indonesia.

Buat yang belum terlalu familiar dengan penyakit diabetes, sini Bang Jago kasih kisi-kisi sedikit biar makin paham. Diabetes adalah sebuah kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah yang disebabkan oleh adanya resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan mengeluarkan insulin. Dengan kata lain ketika tubuh tidak bisa mengontrol kadar gula darah, hal ini mengakibatkan ginjal harus bekerja ekstra keras mengolah semua zat yang masuk ke dalam tubuh. Jika hal ini dibiarkan terus menerus akan berdampak pada kerusakan ginjal. Ini yang membuat penyakit diabetes menjadi salah satu momok yang mematikan di Indonesia.

Tapi buat yang biasa minum kopi, kabarnya untuk beberapa alasan, peminum kopi secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Studi mengamati bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini. Satu studi bahkan menunjukkan adanya pengurangan sebanyak 67%.

Menurut ulasan besar dari 18 studi di total 457.922 orang, setiap cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan 7% penurunan risiko diabetes tipe 2. Dalam rangka menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit diabetes, nih Bang Jago saranin Sobat Jago buat mulai langganan JAGO+ Hitam dari Jago Coffee.

Dengan harga Rp 180k sebulan, kalian bisa dapat 1 cup kopi hitam fresh brew yang diseduh hangat atau dingin, suka-suka kalian deh, setiap hari selama sebulan! Ini dia definisi menjaga kesehatan dengan rutin minum kopi pakai cara yang efisien. Ditambah, langganan JAGO+ Hitam juga gak ada tambahan ongkos kirim atau biaya tambahan lainnya, jadi kamu cuma bayar harga kopinya aja!

Rp 180k sebulan demi tubuh yang lebih sehat, ini semacam investasi yang cuan banget gak sih?

‍

Meningkatkan mood

‍

Satu lagi manfaat luar biasa dari minum kopi adalah bisa mencegah bunuh diri! Yaaa, gak secara langsung sih, tapi minum kopi secara rutin ternyata mampu meningkatkan mood. Nah apa hubungan dari meningkatkan mood dengan pencegahan bunuh diri?

Analoginya sederhana Sobat Jago, ketika seseorang mengalami depresi biasanya ditandai dengan mood yang berantakan dalam jangka waktu lama sehingga akhirnya membuat seseorang mengalami kondisi tidak memiliki harapan lagi. Dikutip dari The Healthy, studi pada 2013 oleh Harvard School of Public Health menemukan mereka yang minum 2-3 cangkir kopi berkafein sehari mengurangi risiko bunuh diri hingga 45%.

Para peneliti menemukan bahwa minum kopi dapat memberi emosi positif, termasuk kesenangan, kebaikan, kasih sayang, kepuasan, persahabatan, dan ketenangan. Temuan ini juga mencatat bahwa tidak ada emosi negatif yang muncul karena konsumsi kopi. Bahkan, menurut studi dari Harvard, Amerika Serikat, yang melibatkan 50.000 perempuan, minum kopi bisa mengurangi resiko depresi loh.

Jadi udah tau dong ya kalau lagi galau, emosi gak stabil, setelah berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa, mari kita pesan Jago Coffee untuk mengembalikan mood yang berantakan 😎

‍

Menurunkan resiko gagal jantung

‍

Penyakit berbahaya lainnya yang mampu dicegah ketika seseorang meminum kopi secara rutin adalah penyakit gagal jantung. Gagal jantung adalah kondisi jantung seseorang melemah dan tidak mampu memompa cukup darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh. Kebayang dong kalau salah satu organ vital yang berhubungan dengan hidup dan mati kita gak mampu melakukan fungsinya dengan baik, otomatis kematian udah membayangi.

Kabar baiknya, minum satu sampai dua gelas kopi setiap hari ternyata mampu mencegah penyakit ini berkembang. 

‍

Jadi gimana Sobat Jago? Makin yakin dong harusnya untuk mulai rutin minum kopi mulai hari ini. Manfaatnya banyak banget dan pada akhirnya kalau penyakit-penyakit berat tersebut dapat diatasi, kemungkinan untuk mendapatkan umur panjang lebih besar sehingga bisa hidup lebih lama. Biar minum kopi rutin beneran bisa jadi good habit untuk Sobat Jago, cobain deh ikutin saran Bang Jago buat langganan JAGO+ Hitam hari ini.

Kalian bisa pilih kopi hitam hangat atau dingin untuk dikirim ke tempat kalian tanpa ongkos kirim dan tambahan biaya lainnya. Kapan lagi bisa investasi untuk kesehatan dalam bentuk yang menyenangkan seperti minum kopi rutin dengan harga yang sangat terjangkau dan gak bikin kantong jebol. Yegak Sob?

‍