Tahun baru, lembaran baru. Sobat Jago sering gak sih denger perkataan seperti ini? Tahun baru memang sering dijadikan momentum untuk memulai sesuatu yang baru ataupun melakukan hal yang belum sempat dilakukan di tahun sebelumnya. Makanya, gak heran menyusun resolusi tahun baru jadi hal yang sering dilakukan. Sobat Jago sendiri udah pada nyiapin resolusi tahun baru 2023 belum nih? Buat yang udah atau belum nyiapin, ikutin bahasan Bang Jago yuk. Soalnya, Bang Jago mau kasih tau kamu tips menyusun resolusi tahun baru biar resolusi kamu bisa tercapai!

Tentukan Resolusi Yang Jelas dan Realistis

‍

Saat menyusun resolusi, pastikan kamu menentukan resolusi yang jelas dan realistis agar memudahkan kamu dalam mencapainya. Gimana tuh nentuinnya, Bang Jago? Nah, kamu bisa coba metode SMART goals. Sini, Bang Jago coba jelasin dan kasih contoh singkatan yang pertama kali muncul di the journal Management Review 1981 ini. 

‍

• S = Specific 

Buatlah resolusi yang jelas atau yang spesifik. Misalkan nih, di tahun 2023 kamu ingin hidup lebih sehat. Resolusi “ingin hidup lebih sehat” masih terlalu luas dan ada banyak cara untuk hidup lebih sehat. Sebaiknya kamu coba ganti resolusimu jadi “Di tahun 2023 mau rajin makan sayur dan rutin olahraga.”

• M = Measurable 

Buatlah resolusi yang bisa kamu ukur. Maksudnya bisa diukur di sini, bukan hanya dapat diukur dengan angka, melainkan juga punya bukti nyata yang bisa kamu jadikan patokan apakah resolusimu berjalan atau tidak. Misalkan, dibandingkan membuat resolusi “Ingin menurunkan berat badan” kamu bisa ubah jadi “ingin menurunkan berat badan 5kg” atau misalkan resolusimu “ingin mendapat pekerjaan baru” kamu bisa ubah jadi “tiap minggu mau mendaftar ke 3 lowongan pekerjaan”

• A = Achievable 

Buatlah resolusi yang bisa kamu capai. Punya keinginan yang besar itu boleh, tetapi kalau terlalu besar kemungkinan untuk sulit dicapainya bisa lebih sulit. Sesuaikan resolusi dengan kondisimu sekarang. Misalkan nih, resolusi kamu di tahun ini ingin beli mobil baru, tetapi kamu tahu kalo masih banyak cicilan dan kebutuhan lain yang perlu dipenuhi. Maka, mungkin kamu bisa ganti resolusimu jadi mempersiapkan cicilan mobil tahun depan dengan menyisihkan sedikit tabungan.

• R = Relevant 

Resolusimu harus menjadi hal yang relevan atau sesuai denganmu. Dalam kata lain, resolusimu ini harus jadi hal yang memang kamu inginkan. Misalkan, orang di sekitarmu menuntut untung mulai nyicil rumah, tapi kamu sebenarnya masih nyaman tinggal di kosan dan lebih ingin mempergunakan uangmu untuk travelling. Maka, ikuti saja apa yang kamu inginkan karena dengan begini, kamu akan semakin termotivasi mencapai resolusimu. 

• T = Time-bound 

Mirip seperti achievable, maksud dari time-bound di sini resolusi-mu harus dapat diraih dengan rentan waktu yang realistis pula. Contoh termudahnya, misalkan nih kamu ingin  menurunkan berat badan sebanyak 10kg dan kamu ingin mencapainya dalam kurun waktu 1 bulan. Padahal, kamu belum terbiasa mengurangi makan dan gak punya banyak waktu untuk olahraga. Dengan begitu, rentan waktu 1 bulan mungkin terlalu cepat. Kamu bisa coba ganti jadi resolusimu jadi turun 10kg dalam waktu 6 bulan atau turun 1-2kg dalam rentan waktu 1 bulan.

‍

Rencanakan Cara Mencapai Resolusi 

‍

Menentukan resolusi yang jelas dan realistis memang penting, tapi merencanakan cara kamu mencapai resolusi tersebut juga gak kalah penting. Dalam merencanakan resolusi-mu penting untung melakukanya secara bertahap, atau mulai dari yang paling mudah. Bang Jago coba kasih contoh ya. Kamu punya resolusi di tahun 2023 untuk hidup lebih sehat dengan cara mengubah pola makan dan rutin olahraga. Kamu bisa merencanakan di 2 bulan pertama kamu mulai konsisten minimal 1 kali sehari makan sayur, seminggu 2x dibandingkan minum yang manis-manis kamu ganti jadi pesan Jago Black Coffee, dan lari pagi pas weekend. Lalu di bulan berikutnya kamu mulai makan sayur 2 kali sehari dan ganti nasi putih jadi nasi merah, seminggu 3x pesan Jago Black Coffee, dan menambah 1 kali jenis olahraga pas weekdays. Lalu berlanjut deh sampai ke tahap di mana kamu udah merasa berhasil hidup lebih sehat dengan menjalankan rutinitas baru.

‍

Antisipasi Hambatan Resolusimu 

‍

Yang namanya rencana tak mungkin tanpa hambatan. Kamu bisa menerka-nerka hal apa yang bisa menghambat resolusimu dan mencari solusinya sebagai bentuk antisipasi. Misalkan, resolusi kamu punya laptop baru. Kemungkinan hambatan yang kamu temui adalah adanya keperluan mendadak yang membutuhkan dana. Dengan begitu, kamu bisa buat solusi di awal dengan menyiapkan dana darurat. Kamu bisa juga merencanakan untuk lebih berhemat, seperti pesan kopi lewat Aplikasi Jago biar gratis ongkir dan tabunganmu bisa lebih banyak dari biaya laptop yang diperkirakan. 

‍

Segitu dulu tips dari Bang Jago. Jadi makin semangat nyusun resolusi tahun baru 2023 gak nih? Pesan dari Bang Jago, jangan terlalu dibebani, bikin aja dulu resolusinya dan berusaha secara perlahan tapi pasti. Bang Jago yakin kamu pasti bisa. Semangat, Sobat Jago! 

‍